Non, aucune expérience n'est requise ! Nos cours sont conçus pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés. Nos instructeurs vous guideront pas à pas pour vous assurer un apprentissage en douceur.
Chaque séance dure environ 60 minutes, offrant un équilibre parfait entre échauffement, exercices ciblés et relaxation. Les abonnements et carnets vous permettent de planifier selon votre emploi du temps.
Le Pilates améliore la souplesse, la tonicité, la posture et le contrôle corporel. Il est également excellent pour soulager les douleurs dorsales ou articulaires et offre un moment de détente sans pression.
Vous pouvez vous inscrire directement sur notre site web ou en nous contactant par téléphone ou e-mail. L'offre découverte à 20 € est un excellent moyen de commencer. Consultez nos disponibilités pour réserver votre place !
Le Pilates Reformer est une forme de Pilates qui utilise une machine spécifique avec des ressorts et des barres pour offrir une résistance et un soutien. Cela permet des exercices variés pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité et corriger la posture, adaptés à tous les niveaux.